设为首页收藏本站我的收藏

大耳朵英语社区

 找回密码
 注册
搜索
查看: 1274|回复: 0

远离慢性病!怎样的生活习惯才是健康的生活习惯?

[复制链接]
发表于 2019-5-20 12:16:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
       中国目前确诊的糖尿病患者超过1个亿,还有1.4亿人血糖偏高;高血压患者超过2个亿,心脑血管病患者超过2个亿......
       最近世界卫生组织、国家卫生计生委等机构联合发布的中国医改联合研究报告指出,全国现有慢性病患者近3亿,癌症、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等慢性病已成为最主要的健康威胁,心脑血管病死亡率仍居疾病死亡构成的首位。过去十年当中中国心肌梗死的发生增加了500%。
       慢性病已成为我国城乡居民死亡的主要原因,据统计,我国城市和农村因慢性病死亡占总死亡人数的比例分别高达85.3%和79.5%以上。
811893ec455e3b5dcd7898fddc7664b1.jpg
       中国疾病预防控制中心研究者发表的调查数据显示,我国60岁及以上老年人群中,75.8%的人被1种及以上慢性病困扰,且一人身患多种慢性病现象严重。在被调查的60岁及以上居民中,58.3%患有高血压,19.4%患有糖尿病,37.2%患有血脂异常。
       十三五期间,政府将把更多的人力、财力用于疾病的防控,从“以疾病治疗为中心”转变为“以健康促进为中心”。
a4c32ce18efe86ee8d7690e7164ec747.jpg
       未来十年,我国慢性病患者的数量还会快速增长;这就是我国慢性疾病的现状,那么我们要思考一下,是什么导致了中国慢性病的大爆发?
国家卫生计生委的一项调查显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.84%,其中慢性病预防素养最低,仅为4.66%。改革开放四十年,我们的物质生活水平有了快速的提升,但是,跟物质生活息息相关的健康观念和健康素养水平却停滞不前,甚至是发生了倒退。
       健康观念的缺失和错误是导致我国慢性病大爆发的根本原因。
e5d54d8fcd39e4e66a554c3060988279.jpg
       人为什么生病?
       道家认为,一阴一阳之谓道。医家认为,偏阴偏阳之谓病。
       人体太极状态(阴阳动态平衡状态)是健康状态;之所以生病,是因为身体的太极状态,即身体阴阳动态平衡被打破。
       太极化阴阳,阴阳生五行,五行生万物,所以,欲求阴阳之动态平衡,需逆向从调理五行能量出发,五行调和,则阴阳平衡,阴阳平衡即为太极,即为健康状态。
       “五行能量”失调导致了阴阳失衡,从而导致健康平衡被打破进入病态,所以说:五行失调的病态体质才是万病之源,表现出来的症状存在千千万万,但病态体质才是真正的“病”。
       错误的观念导致了生活方式的改变,不良和错误的生活方式导致体质的改变,体质的改变导致了慢性疾病的爆发;健康其实并不难,关键是转变观念,从改变不良的生活习惯开始!
07246da0d95e7d1328aa8558e9abde16.jpg
       不良或者错误的生活习惯从哪里来?
       近150年来,西方思想从各个方面影响了中国人的认知体系和思维方式,经历了民族和文化的低谷,很多人把西方一切都奉若神明,把老祖宗留下的几千年的文化瑰宝当成了封建过时的东西,其中就包含养生和医学方面,我们不排斥西方文明,但是,我们一定要客观对待,笔者连发两篇微博《五行属性论东西方养生差异》和《五行属性论东西方养生差异之二》,从“衣、食、住、行”等几个方面阐述了东、西方人五行属性不同,导致了体质的不同,进而对应的衣、食、住、行等方面都有不同,甚至是完全相反。
       改革开放四十年,我们的裤袋里有钱了,一方面开始了大鱼大肉、花天酒地的奢靡生活,另一方面很多人开始学习西方,觉得西方的很时尚,衣食住行都脱离了我们民族的传统,结果导致了身体体质的变化,各种慢性疾病也随之而来。
       怎样的生活习惯才是健康的生活习惯?
       1.衣:穿着要保守一点,保护身体的阳气,特别注意颈部、肚脐、脚底的保暖。
       2.食:按五行生克规律多吃五谷杂粮,倡导五行能量饮食,减少肉食或者阶段性素食,减少生冷食物的摄入。
       3.住:尽量少开空调,即使开空调也把温度调在26度左右。
       4.行:晚上11点之前入睡,早上7点之前起床;保持规律的运动。
       5.心:恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。多行仁、义、礼、智、信,减少贪、嗔、痴、慢、疑。
扫描二维码,入群交流!
2.jpg
       五行能量饮食主要是调和五脏、平衡阴阳,供应身体需要的正确营养物质,促进病体康复,这是大多数药物不具备的功效,却对慢性病患者的痊愈具有重要的意义,更重要的是五行能量饮食调理体质时,不排斥药物治疗、手术治疗、物理治疗、运动治疗等其它治疗方法,并能增强这些治疗方法的疗效,而且运用五行能量调理体质还能在原来综合治疗的基础上,增加一种比单一药物更显著的疗效。

d0835c8d12a24bd67a0b3cc31401ec2f.jpg
奇正归元-五行能量(平衡餐)调和五脏,平衡阴阳!
天行五时,
地育五谷,
人生五脏,
天地人和,自然健康!

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

Archiver|手机版|小黑屋|大耳朵英语社区 ( 客服QQ群:19012993  

GMT+8, 2019-9-23 02:20

Powered by Discuz!

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表